MI OFERTA PARA SU BIENESTAR PERSONAL

Su bienestar es importante para mí. Porque sé por experiencia propia que la salud es un bien precioso. No es evidente que debamos estar sanos. Por eso pongo todo mi conocimiento en su bienestar.


Masaje y relajación

Un masaje tiene un efecto positivo en todo el organismo. A través de los llamados arcos reflejos tiene un efecto beneficioso en los órganos internos. Un masaje también es relajante para la psique: el estrés existente puede reducirse mediante el toque suave.

 

Actualmente estoy ofreciendo:

 

Masaje:

  • Elimina las células muertas de la superficie de la piel
  • Aumenta la movilidad articular (flexibilidad de la articulación)
  • Mejora la circulación linfática, venosa y arterial
  • Aumenta la temperatura del cuerpo, garantizando los procesos metabólicos y de fermentación
  • Eleva también el tono cutáneo muscular (lisa, compacta y elástica)

Masaje deportivo:

  • Puede aumentar y disminuir la sensibilidad, reducir el dolor
  • Regula el tono muscular
  • Aumenta el flujo sanguíneo
  • Mejora la movilidad de las articulaciones
  • Disminuye la fatiga muscular
Shiatsu:
  • Flexibiliza la piel
  • Flexibiliza el sistema muscular
  • Ayuda a la recuperación del equilibrio del sistema esquelético
  • Facilita las funciones del sistema digestivo
  • Mejora el control del sistema endocrino
  • Regula las funciones neuronales

Masaje facial:

El propósito de este masaje son que los tejidos cutáneos dermicos y musculares conserven por el mayor tiempo posible su elasticidad, firmeza y dar esta forma al rostro una apariencia juvenil y hermosa. 

 

Tratamiento de ventosas:

Alivia el dolor, inhibe la inflamación, afloja las adherencias del tejido conectivo, fortalece el sistema inmunológico. Ayuda con la bronquitis, enfermedades de las articulaciones, ciática, enfermedades respiratorias, etc.


Fitness y calidad de vida

El deporte te mantiene joven y aumenta la condición física y mental. Después de las enfermedades, la actividad física equilibrada ayuda a ponerse en forma más rápidamente. En la vejez, el ejercicio es el único método científicamente probado para detener el deterioro funcional, especialmente de los órganos y el sistema musculoesquelético, así como el rendimiento del cuerpo y la mente.

 

Actualmente estoy ofreciendo

 

Entrenamiento personal:

Entrenas cuando quieres, con un plan de entrenamiento personal adaptado a ti y bajo supervisión constante. De esta manera se evitan lesiones por un entrenamiento incorrecto. Yo te motivo y estoy personalmente interesado en tu éxito.

 

Entrenamiento en grupo:

Formación con dinámicas de grupo, ampliación del entorno social, etc.


Así es como puede ser tu entrenamiento personal *

  • Ejercicios de calentamiento
  • Hacer 20 de planchas (x2)
  • Hacer 10 flexiones con rodillas
  • Rutina de piernas y cardio 4 minutos
  • Cardio principiantes 5 minutos
  • Estiramientos para evitar lesiones 

* El programa anterior es sólo un ejemplo. Por supuesto, la formación puede incluir otros elementos o elementos adicionales según se acuerde. El procedimiento y el objetivo se determinarán en una conversación antes del comienzo. Cada sesión de entrenamiento se adapta a las necesidades respectivas, de modo que no se hagan demandas excesivas. El entrenador personal te motiva y explica el proceso.


Consulta personal gratuita:

¿No está seguro y necesita saber más primero? Entonces escríbeme en unas cuantas frases qué tipo de apoyo necesitas. Me pondré en contacto con usted en el plazo de unos días laborables - esta información es, por supuesto, gratuita.


Las ventajas de tener un entrenador personal

Un entrenador personal ayuda a los clientes a alcanzar sus objetivos individuales de manera más rápida y eficiente. Responde a tus necesidades, te motiva y entrena contigo cuando tienes tiempo. El progreso del entrenamiento o aprendizaje es muchas veces mayor que el entrenamiento en un grupo.

 

Algunas ventajas de un vistazo:

  • Usted logra un rápido progreso a través de una formación eficaz e individualizada
  • Usted está constantemente motivado
  • Entrenas cuando quieres
  • Entrena como quiera
  • Se entrena correctamente y no se acostumbra a ejercicios perjudiciales
  • Te diviertes más en el entrenamiento, porque progresas rápidamente
  • Tienes un servicio completo
  • No tienes presión de grupo